Ich liebe Chia Samen und auch Cracker, somit fand ich super, dass beide  geschmackvoll vermählt wurden.

Wie schon oft erwähnt, ist Chia Samen sehr gesund für unseren Körper. Es enthält viele Bestandteile, wie Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Proteine und OMEGA 3 Fettsäuren, die wir selbst nicht ausreichend produzieren können und viele durch ihre Ernährung noch weniger zu sich nehmen.

Ganz besonders wichtig sind für uns die OMEGA 3 Fettsäuren, die im Chia Samen enthalten sind  - Warum?

Bei Kindern helfen OMEGA 3 Fettsäuren:

• Verbesserung der Gehirnleistung
• fördert die Sehkraft

Bei Erwachsenen helfen OMEGA 3 Fettsäuren:

• hat es einen positiven Einfluss auf die Blutfettwerte
• senkt den Blutdruck, wenn ein Hochdruck vorliegt
• fördert die Durchblutung
• Gesunderhaltung unserer Augen
• Vorbeugung gegen Herzinfarkt

Sehen sie nicht lecker aus ? Sie sind es auch  - Eigentlich habe ich etwas Süßes erwartet, war aber dann positiv überrascht, dass es dann eher ein leckerer Snack war, denn ich mag es nicht so süß.

Ich bin eher mal der Typ, der etwas Gesundes knabbert und da gehören Cracker schon mal dazu. Der Chia Samen ist in einem gutem Verhältnis enthalten und das Ganze schmeckt etwas herb, leicht, aber sehr leicht, etwas salzig - würde mir aber dennoch weniger wünschen, da wir am Tag nur 9 g als Erwachsener zu uns nehmen sollten !

Ok, ich sag mir dann, ich esse ja keine 100 g davon, aber wenn wir am Tag alles miteinander summieren, da kommen wir weit über diesen Wert von 9 g täglich !

Quelle: youtube.com -Naturacereal

Zutaten für eine Portion:

• 1 Zucchini
• 2 Champignons
• (wer will Zwiebel, ich darf aber nicht)
• Rapsöl oder Kokosöl
• Kräuter
• Prise Salz
• Soja Sauce
• Kurkuma
• frische Basilikumblätter
• helle Sesamkörner
• Kürbiskerne
• Joghurt natur ( vegan oder normal)
• Chia Cracker

Zubereitung

• Zucchini schälen
• Zucchini in lange breite Stücke schneiden oder mit dem Sparschäler schneiden
• Champignon halbieren und in dünne Scheiben schneiden
• Rapsöl oder Kokosöl in die Pfanne
• Zucchini und Champignon hinein geben und ein wenig anbraten
• würzen mit Salz, Kurkuma, Soja Sousse
• schön durchbraten, dann zuletzt Sesam, Basilikum und Kräuter dazugeben, noch einmal wenden und kurz braten auf kleiner Flamme
• auf dem passenden Teller zu einem Nest drapieren
• etwas Joghurt dazu - Kürbiskerne darüber und Chia Cracker dazu reichen - fertig !

GUTEN APPETIT und viel Spaß beim Nachmachen !

Mein Zucchini - Champignon Nest mit den "Chia Crackern" , war super lecker ;)

Die Chia Cracker sehen nicht nur lecker aus, sind auch noch gesund und einfach nur lecker, daher empfehle ich Euch das Produkt sehr gern weiter - Probiert sie unbedingt mal aus, denn Ihr werdet sie lieben !

Selbst unser Postmann, der immer fleißig die Paket bringt, durfte sie schon genießen und fand sie genau so lecker ;) ... bei uns darf jeder mal probieren, denn wir vergessen niemanden!

Empfehlung: super gerne

⭐⭐⭐⭐⭐❶ sehr gut

Kennt Ihr die Chia Cracker schon ?

Ich esse Chia Samen sehr oft, weil es meiner Verdauung einfach gut tut und lange sättigt.

Menge: 250 g - ca. 25 Scheiben

Preis: 1,45 Euro pro Packung

Kaufen: NATURACEREAL

Zutaten: Roggenvollkornmehl, Chiasamen (9 %), Speisesalz.
Kann Spuren von Magermilchpulver enthalten.

Nährwertdeklaration pro 100 g

Das Chia Knäckebrot schmeckt sehr aromatisch und normal hat Chia Samen keinen Geschmack, aber ich würde sagen, durch das Backen, hat es ein leichtes Röstaroma bekommen und schmeckt mir sehr gut.

Jeden Abend habe ich zwei Knäckebrotscheiben mit Margarine und z.B. Käse mit Chicorée und noch etwas Obst dazu, gegessen und ich war satt davon.

Es ist für eine Diät und für eine gesunde Ernährung sehr gut geeignet, denn es beinhaltet wenig Fett und wenig Zucker.

Das Knäckebrot wurde ohne Konservierungsstoffe, sowie ohne Farb- und Geschmacksverstärker hergestellt - Klasse !

Sehr gutes Preis-/ Leistungsverhältnis, was sich jeder leisten und dadurch öfters mal genießen kann.

Empfehlung insgesamt: 100 %

⭐⭐⭐⭐⭐❶ sehr gut

Wie findet Ihr allgemein Chia Samen ?