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Testbericht by Katrin testet für Euch - Werbung - |
Bio Geschenkset Superfood
Das Geschenkset "Bio-Superfoodbar“ besteht aus einer großen Metalldose mit 6 kleinen Dosen, gefüllt mit Super-Greens, Super-Saaten, Kernen, Samen und Super-Früchten.
Inhalt der BOX:
1 x Aroniabeeren*, ganze - 50g
1 x Chia Samen*, weiße - 80g
1 x Goji Beeren*, ganze - 50g
1 x Quinoa* - 90g
1 x Kakao Nibs*,ungeröstet - 60g
1 x Moringablätter*, geschnitten - 8g
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Der Preis für die Box beträgt 29,00 Euro und Du bekommst damit eine "Bio-Superfoodbar" im 6er Pack. Diese bietet eine super Mischung zum Kennenlernen von nährstoffreichen Nahrungsmitteln mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Antioxidantien und/oder Phytonährstoffen.
Aroniabeeren
- die Vitamin C Bomben
Die Aronia nennt man auch "Schwarze Apfelbeere" und sie gehört zu der Familie der Rosengewächse (Rosaceae).
Geschmacklich schmecken sie frisch und auch getrocknet, fein-herb und säuerlich.
Bei was können die Aroniabeeren helfen ?
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Chia - die Kraftsamen
Chia Samen enthalten 10 x mehr Omega-3 als Lachs, 9 x mehr Antioxidantien als Orangen, 4 x mehr Eisen als Spinat, 5 x mehr Calcium als Vollmilch, 15 x mehr Magnesium als Brokkoli und 4 x mehr Ballaststoffe als Leinsaat, also die absolute Powerbombe.
Bei was kann Chia-Samen helfen?
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Goji - Frucht des Wohlbefindens
Goji sind die kleinen roten Wunderbeeren und man nennt sie auch Bocksdornfrucht, Wolfsbeere oder Glücksbeere und beheimatet sind sie in China und der Mongolei.
Sie beinhalten eine enorm hohe Nährstoff- und Vitalstoffdichte.
Bereits 50 g von den getrockneten Goji Beeren decken den Mindestbedarf an Eisen ab.
Bei was können die Goji Beeren helfen ?
- stärken das Immunsystem
- unterstützen den Aufbau der Darmflora
- wirken im Körper entgiftend
- helfen bei chronischen Entzündungen
- gut für Sportler (Muskelkater)
Kakao - lecker und gesund
Kakao-Nibs werden hergestellt aus rohen Kakaobohnen und diese werden geschält und gebrochen.
Sie sind schwach schokoladig, eher kakaoig, wie z.B. bei hochprozentiger (85 %/99 %) Schokolade und die dunklen Stückchen schmecken etwas herb, ganz leicht bitter.
Bei was kann Kakao helfen ?
- gute Magnesiumquelle
- auch reich an Kalzium, Zink und Ballaststoffen
- natürliches Antidepressivum
- liefert mehr Calcium als Milch
- hilft bei Stressbewältigung
Moringa - der Wunderbaum
Moringa ist reich an Mineralien, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien - es enthält einen hohen Anteil an Eiweißen und zählt auch zum
Superfood.
Inhaltsstoffe sind zum Beispiel: Vitamine C, E, D, K, A, B, B2, B3 und B6, die man nicht immer ausreichend über die Ernährung aufnimmt.
Bei was kann Moringa helfen ?
- Stärkung des Immunsystems
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Stärkung des Bindegewebes (kann ich bestätigen !)
- Verbesserung der Giftstoff-Ausschwemmung
- Steigerung der Hirntätigkeit
- Stärkung des Sehvermögens
- Förderung des Stoffwechsels
Quinoa - der Stimmungsaufheller
Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt und ist gesünder als Reis oder Nudeln, ist glutenfrei und basisch.
Daher unterstützt Quinoa super eine basische Ernährung und spendet dabei
Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe, Antioxidantien und vieles mehr.
Bei was kann Quinoa helfen ?
- unterstützt Dich beim Abnehmen
- verbessert den Cholesterinwert
- senkt den Blutzuckerwert
- bei Migräne
- positive Stimmung
- für Allergiker
- Krebsvorbeugung
Warme Heidelbeeren mit Joghurt und Milchschaum
Zutaten:
- frische Heidelbeeren
- Joghurt selbstgemacht - leicht gesüßt oder Protein Joghurt
- Milchschaum selbstgemacht oder aus der Sprühdose
- Chia Samen
- Kakao Nibs
Ich hatte mir Heidelbeeren mit leicht gesüßtem Joghurt als Erfrischung für heiße Tage eingefroren. Da diese aber nun vorbei sind, wollte ich natürlich das Ganze weg haben und da kam mir eine Idee - Warum nicht mal warme Heidelbeeren, denn anderes Obst isst man doch auch warm ?!
Also nahm ich meine eingefrorenen Heidelbeeren, lies sie ein wenig auftauen und rührte ein wenig Chia Samen ein (halbe Stunden stehen lassen). Anschließend in die Mikrowelle für ca. 20-30 Sekunden (nur warm nicht heiß). Dann darauf den Milchschaum geben und die Kakao Nibs und genießen - einfach nur lecker !
Superfood Schoko Oats mit Waldfrüchtemus
Zutaten:
- 4 EL Haferflocken (Oats)
- 1 TL Kakao oder Carob
- 40 ml Wasser oder Kokoswasser
- 1 kleine Banane
- 50 g TK Waldfrüchte
- Kakao Nibs nach Bedarf
- 1 TL Chia Samen oder Flohsamen
- Puderzucker nach Bedarf (Ersatzzucker)
- getrocknete Goji Beeren und Aronia Beeren nach Bedarf
Zubereitung:
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Haferflocken mit dem Kakao (Carob) vermischen
- Banane und Kokoswasser (Wasser) zerkleinern/mischen
- Bananenmus mit den Kakao-Haferflocken und dem Chia Samen vermischen und in ein paar Gläser verteilen
- TK Waldfrüchte mit den getrockneten Beeren gut mixen und über die schon beinhaltete Masse in die Gläser geben
- Kakao Nibs oben auf
- anschließend für ein paar Stunden in den Kühlschrank und danach Puderzucker oder Ersatz darüber und servieren
Fazit
Verwendung finden diese Superfoods in Smoothies, Müslis, Suppen, Desserts und vielen anderen leckeren Dingen. Du kannst sie prima in deine tägliche Ernährung einbinden - ins Büro oder zum Sport mitnehmen, aber sie ersetzen keine gesunde Ernährung, also bitte Beides gut ergänzen, dann ist es wirklich alles suuuper Food !
Direct & friendly stellen all ihre Produkte in Bio-Qualität her und dies finde ich in der heutigen Zeit sehr wichtig .
Die Produkte weisen eine gute Qualität auf und schmecken alle auf ihre Weise super lecker, lassen sich gut weiterverarbeiten und bringen Dir Power für Deine Gesundheit.
Die Bio Superfood Box ist z.B. für Einsteiger eine gute Zusammenstellung, um erst einmal das Ganze zu probieren. Von mir gibt es 5 von 5 Sterne !
Ich möchte mich zuerst ganz lieb für die Testmöglichkeit und die kostenlose, sowie bedingungslose Unterstützung zum #BT02PtmS bei www.direct-friendly.de, CityLoope GmbH - direct&friendly bedanken.
Was hältst Du von Superfoods ?